高齢者のめまいは何が原因？ ～年齢のせいと決めつけないことが大切です～ 袖ケ浦市の訪問鍼灸マッサージ 伊藤リハビリセンター
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袖ケ浦市の訪問鍼灸マッサージ 伊藤リハビリセンターです。
当院では難病や病気の後遺症により自力通院が難しい方を対象に在宅にてリハビリマッサージや鍼灸施術を行なっています。
「立ち上がるとフラフラする」 「天井がぐるぐる回る感じがする」 「歩くとふわふわして不安定になる」
高齢者の方からよく聞かれる症状の一つが「めまい」です。
めまいは年齢とともに増えやすい症状ですが、単なる老化現象とは限りません。病気が隠れている場合もあるため注意が必要です。
今回は高齢者のめまいの主な原因についてご紹介します。
めまいにはいくつかの種類がある
めまいと一言でいっても感じ方はさまざまです。
回転性めまい
「周囲がぐるぐる回る」 「自分が回転しているように感じる」
このタイプは耳の異常が原因となることが多くあります。
浮動性めまい
「ふわふわする」 「地面が揺れている感じがする」
脳や神経の病気、加齢によるバランス機能低下などが関係することがあります。
立ちくらみ
「立ち上がるとクラッとする」
血圧の変化や脱水などが原因となることがあります。
高齢者に多いめまいの原因
① 良性発作性頭位めまい症
高齢者のめまいでよく見られる病気です。
寝返りを打った時や起き上がった時に突然ぐるぐる回るようなめまいが起こります。
比較的命に関わる病気ではありませんが、転倒の原因になることがあります。
② 脱水症状
夏場に特に多い原因です。
高齢者は喉の渇きを感じにくく、水分不足になりやすい傾向があります。
脱水になると、
- めまい
- ふらつき
- 倦怠感
などの症状が現れることがあります。
③ 血圧の変化
立ち上がった時に血圧が急激に下がる「起立性低血圧」もめまいの原因になります。
特に、
- 朝起きた直後
- 長時間座った後
などに起こりやすくなります。
④ 薬の影響
高血圧の薬や睡眠薬などの影響でめまいが起こることもあります。
新しい薬を飲み始めてから症状が出た場合は主治医へ相談しましょう。
⑤ 脳の病気
脳梗塞や脳出血などでもめまいが起こることがあります。
特に、
- 手足のしびれ
- ろれつが回らない
- 力が入りにくい
などを伴う場合は早急な受診が必要です。
めまいが転倒につながることも
高齢者の場合、めまいそのものだけでなく転倒が大きな問題になります。
転倒によって、
- 骨折
- 入院
- 寝たきり
につながるケースもあります。
「少しフラつくだけだから」と軽く考えないことが大切です。
日常生活で気を付けたいこと
水分補給を心掛ける
脱水予防はめまい予防にもつながります。
喉が渇く前にこまめに水分を摂りましょう。
急に立ち上がらない
起床時や椅子から立つ時はゆっくり動くようにしましょう。
睡眠不足や疲労をためない
体調不良はめまいを悪化させる原因になります。
規則正しい生活を心掛けましょう。
訪問鍼灸マッサージの現場でも
訪問先では、
「最近ふらつきが増えた」 「歩くのが不安になった」
という声を伺うことがあります。
めまいの背景には脱水や体力低下、病気などさまざまな要因が隠れていることがあります。
まずは原因を把握し、必要に応じて医療機関へ相談することが大切です。
まとめ
高齢者のめまいには、
- 耳の病気
- 脱水
- 血圧の変化
- 薬の影響
- 脳の病気
などさまざまな原因があります。
「年齢のせいだから」と決めつけず、症状が続く場合や強いめまいがある場合は医療機関へ相談しましょう。
めまいは転倒や骨折のリスクにもつながります。早めの対応で安全な生活を続けていきましょう。
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