防ごう！誤嚥性肺炎｜高齢者と家族が知っておきたい予防のポイント　　袖ケ浦市の訪問鍼灸マッサージ　伊藤リハビリセンター

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袖ケ浦市の訪問鍼灸マッサージ　伊藤リハビリセンターです。

当院では難病や病気の後遺症により自力通院が難しい方を対象に在宅にてリハビリマッサージや鍼灸施術を行なっています。

「最近、食事中によくむせるようになった」

「水を飲むと咳が出る」

「食事のあとに声が変わることがある」

高齢のご家族に、このような変化はありませんか？

年齢を重ねると、飲み込む力や咳をする力が低下し、食べ物や飲み物が誤って気管に入ってしまう「誤嚥」が起こりやすくなることがあります。

そして、誤嚥をきっかけに肺炎を起こすことがあります。

これが誤嚥性肺炎です。

誤嚥性肺炎は「むせ」だけではありません

誤嚥というと、「食事中に激しくむせる」というイメージがあるかもしれません。

しかし、必ずしも毎回むせるとは限りません。

そのため、

・食事中によく咳をする

・水分でむせる

・食事に時間がかかるようになった

・食後に声が濁ったようになる

・口の中に食べ物が残る

・以前より食事量が減った

・体重が減ってきた

などの変化にも注意が必要です。

「年齢だから仕方ない」と思わず、以前との違いを確認してみましょう。

 

誤嚥性肺炎を防ぐためにできること

 

① 食事の姿勢を整える

食事をするときは、できるだけ身体を起こして安定した姿勢をとりましょう。

寝たまま食べたり、身体が大きく傾いた状態で食べたりすることは避けたいところです。

足を床につけるなど、身体が安定する姿勢をつくることも大切です。

② ゆっくり食べる

一度にたくさん口に入れず、しっかり飲み込んでから次の一口へ。

急いで食べると、飲み込む準備が追いつかないことがあります。

「早く食べなさい」と急かすより、本人のペースを大切にしましょう。

③ 口の中を清潔にする

口の中にはさまざまな細菌が存在します。

食後の歯磨きや入れ歯の清掃など、口腔内を清潔に保つことも大切です。

自分で十分に歯磨きができない場合は、ご家族がサポートしたり、歯科医師・歯科衛生士に相談したりするのもよいでしょう。

④ 「むせるから食べさせない」は逆効果になることも

食事中にむせることが増えると、

「危ないから食べさせないほうがいい」

と考えてしまうかもしれません。

しかし、食べる量が減ると、栄養状態や体力の低下につながることがあります。

食事形態や飲み物のとろみなどについては、自己判断だけで変更せず、医師や歯科医師、言語聴覚士などの専門家に相談しましょう。

 

「食べる力」は身体全体の力とも関係します

 

食事は口だけで行っているわけではありません。

姿勢を保つ力、首や体幹を安定させる力、呼吸する力など、全身の状態も関係しています。

そのため、普段から無理のない範囲で身体を動かし、活動量を保つことも大切です。

「食べること」は、毎日の楽しみの一つでもあります。

できるだけ安全に食事を楽しめる身体づくりを考えていきましょう。

 

気になる変化があれば早めに相談を

 

食事中のむせが増えた、食事が極端に遅くなった、体重が減ってきた、発熱や咳が続くなど、気になる変化がある場合は、自己判断せず医療機関へ相談しましょう。

特に、息苦しさや高熱、意識状態の変化などがある場合は、早めの医療対応が必要です。

 

訪問鍼灸・マッサージでできること

 

訪問鍼灸・マッサージは、誤嚥性肺炎そのものを治療したり、誤嚥を防止したりするものではありません。

ただ、ご自宅で身体の状態を確認し、姿勢や身体の動かしにくさなどに合わせて施術を行うことで、日常生活の身体づくりをサポートすることはできます。

誤嚥性肺炎を防ぐためには、「むせないようにする」だけではなく、口腔ケア、食事姿勢、食べ方、栄養状態、全身の体力などを含めて考えることが大切です。

「最近、食事中によくむせるようになった」

そんな小さな変化を見逃さず、ご家族でできることから始めてみましょう。

伊藤リハビリセンターでは、ご自宅で受けられる訪問鍼灸・マッサージを行っています。

ご本人だけでなく、ご家族からのご相談もお気軽にお問い合わせください。