せんねん灸ってどう使えばよい？ 袖ケ浦市の訪問鍼灸マッサージ 伊藤リハビリセンター
いつもブログをご覧になって頂き本当にありがとうございます。
袖ケ浦市の訪問鍼灸マッサージ 伊藤リハビリセンターです。
当院では難病や病気の後遺症により自力通院が難しい方を対象に在宅にてリハビリマッサージや鍼灸施術を行なっています。
「せんねん灸を買ってみたけど、これで合っているのかな？」
「本当に効いているのか分からない…」
最近、ご自宅でセルフお灸を始める方が増えています。
とても良い習慣ですが、“正しく使うこと”がとても大切です。
今回は、せんねん灸の使い方と、より効果を高めるポイントをお伝えします。
■ せんねん灸の基本的な使い方
① コリや冷えを感じる場所に貼る
② 火をつける
③ じんわり温かさを感じる
④ 熱くなりすぎる前に外す
1日1回、気になる場所に1〜3個程度が目安です。
■ よくある“もったいない使い方”
実は、こんなケースが多いです。
- ツボの位置が少しズレている
- 体質に合っていない場所にしている
- 冷えの原因が別にある
- そもそも血流がかなり悪い状態
お灸は万能ではありません。
正しい場所・正しい刺激量・正しい体の評価があってこそ効果が高まります。
■ こんな方は専門家に相談を
- 何個やっても効いている感じがしない
- 慢性的な腰痛・坐骨神経痛がある
- 手足のしびれがある
- むくみが強い
- パーキンソン病や脳梗塞後遺症がある
特にご高齢の方は、自己判断が難しいケースも多くあります。
■ 訪問鍼灸マッサージという選択肢
伊藤リハビリセンターの訪問鍼灸マッサージでは、
- 国家資格者による評価
- 体質・症状に合わせた施術
- ご自宅で安心して受けられる
- 医療保険適用可能（条件あり）
セルフお灸では届かない深部の硬さや、
全身バランスの調整まで行います。
■ セルフケア＋専門ケアが最強
実は一番おすすめなのが、
「訪問施術＋ご自宅でのせんねん灸」
プロが体を整え、
日常ではセルフケアで維持する。
これが最も効率的な身体づくりです。
■ まとめ
せんねん灸は素晴らしいセルフケアです。
ですが、
「思ったより改善しない」
「長年の症状がある」
そんな場合は、体の状態を一度しっかり確認することが大切です。
伊藤リハビリセンターでは、
訪問でのご相談・無料体験も行っております。
ご家族からのご相談も歓迎です。
まずはお気軽にお問い合わせください。
“自宅でできるケア”を、
“自宅で受けられる専門ケア”へ。
私たちがサポートいたします。
Follow me!
