床ずれ予防に効果的！簡単にできるマッサージ方法 袖ケ浦市、木更津市の訪問鍼灸マッサージ 伊藤リハビリセンター
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袖ケ浦市、木更津市の訪問鍼灸マッサージ 伊藤リハビリセンター(イトー鍼灸院）です。
当院では難病や病気の後遺症などにより自力通院が難しい方を対象に在宅にてリハビリマッサージ、鍼灸を行なっています。
ご利用者様の中には寝たきり生活を送られている方もおり、「床ずれ」には十分注意しなくてはなりません。
そこで今日は床ずれについて書かせて頂きます。
- 床ずれ（褥瘡）とは？
- 床ずれの原因（血流の低下、長時間の圧迫、皮膚のもろさなど）
- よくできる部位（仙骨部、踵、肘、肩甲骨など）
- マッサージが床ずれ予防に役立つ理由
- 血流促進による皮膚の健康維持
- 筋肉のこわばりを防ぎ、体圧分散をサポート
- リラクゼーション効果でストレス軽減
- 床ずれ予防に効果的なマッサージ方法
① 軽いさすり（軽擦法）
- 手のひら全体で優しく円を描くようにさする
- 強く押さず、血流を促すイメージで
② 軽いもみほぐし（揉捏法）
- ふくらはぎや太ももなど筋肉がある部分に効果的
- 皮膚をつまむようにして優しくもむ
③ タッピング（軽打法）
- 指先や手のひらで軽くトントンと叩く
- 筋肉の刺激と血流促進を促す
- マッサージ時の注意点
- 皮膚に傷がある場合は避ける（炎症を悪化させる可能性あり）
- 痛みを感じるほど強くしない（優しく行うことが大切）
- 保湿をしながら行う（乾燥を防ぎ、皮膚を守る）
- マッサージと併用できる床ずれ予防対策
- 体位変換をこまめに行う（2時間おきが理想）
- クッションやエアマットを活用する
- 栄養バランスの良い食事をとる
- マッサージは床ずれ予防に役立つが、適切な強さで行うことが重要
- 体位変換やスキンケアと組み合わせることでより効果的
- 介護の負担を減らしながら、快適に過ごせる環境を作ることが大切
オススメ方法などは色々とありますが、ご家族のみで対処しようとするととても大変です。
介護の専門家でもあるケアマネージャーさんにご相談して、訪問看護やヘルパーさん、福祉用具などのサービスを有効に使う事が大切です。
当院では医療と介護の連携は必須と考え、ケアマネージャー様への報告や相談なども行っております。
ご利用者様を取り巻く環境がより良くなるよう施術にあたっております。
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