マッサージをすると、なぜ血流がよくなるの？　袖ケ浦市の訪問鍼灸マッサージ　伊藤リハビリセンター

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袖ケ浦市の訪問鍼灸マッサージ　伊藤リハビリセンターです。

当院では難病や病気の後遺症により自力通院が難しい方を対象に在宅にてリハビリマッサージや鍼灸施術を行なっています。

 

「マッサージすると体がポカポカする」
「終わったあとに軽くなる感じがする」

多くの方が実感していますが、
これは気のせいではなく、体の中でしっかり変化が起きている証拠です。

 

■ 血流がよくなる3つの理由

① 筋肉がゆるむ

筋肉が硬くなると、周りの血管を圧迫してしまいます。

マッサージによって筋肉がほぐれると、
圧迫されていた血管が広がり、血液が流れやすくなります。

 

② ポンプ作用が働く

筋肉は本来、動くことで血液を押し流す「ポンプ」の役割があります。

マッサージで外から刺激を与えることで、
血液やリンパが流れやすくなります。

特に足のむくみ改善に効果的です。

 

③ 自律神経が整う

心地よい刺激はリラックスを促し、
自律神経のバランスが整いやすくなります。

すると血管が拡張し、全身の血流が改善します。

 

■ 血流がよくなると起こる変化

・体が温まる
・疲労物質が流れやすくなる
・痛みの軽減
・回復力の向上

👉 「軽くなった」「楽になった」と感じる理由です

 

■ こんな人は特に効果を感じやすい

・肩こりや腰痛がある
・長時間同じ姿勢が多い
・冷えやむくみが気になる
・運動不足

 

■ 注意点もあります

・強すぎる刺激は逆効果になることも
・炎症が強い場合は悪化することも

👉 状態に合わせた施術が大切です

 

■ まとめ

マッサージで血流がよくなるのは

「筋肉」「血管」「神経」すべてに働きかけるから

ただ気持ちいいだけでなく、
体の回復を助ける重要な作用があります。

 

■ 最後に

「なんとなく体が重い」
「疲れが抜けない」

それは血流が滞っているサインかもしれません。

当院では、状態に合わせて
無理のない施術で血流改善をサポートしています。

お気軽にご相談ください。