免疫力と鍼灸マッサージ 袖ケ浦市の訪問リハビリマッサージ 伊藤リハビリセンター

いつもブログをご覧になって頂き本当にありがとうございます。
袖ケ浦市の訪問リハビリマッサージ 伊藤リハビリセンターです!

新型コロナウイルスに対する、緊急事態宣言が多くの県で解除されました。
このまま終息に向かい、また感染の拡大が起こらないと良いですね!

各国でワクチンや治療薬の研究が進んでいるようですが、大事なことは自分たちの『免疫力』を高めることです。

最近では『免疫』『免疫力』という言葉を良く聞きます。
勘違いしがちな事として、例えば「私は筋骨隆々だから免疫はバッチリ!」と思われている方もいらっしゃいます。
筋骨隆々であっても、不摂生な生活を送っている人などは決して免疫力が高いとは言えません。

免疫力を高めるための大事な事として「適度な運動」「質の良い睡眠」「バランスの良い食事」が根本です。ですが、免疫力を高める為に今日から気をつけよう!といっても、すぐに免疫力が高まるわけでもありません。今後、自分自身の免疫力を高め、ウイルスにも負けない身体を作るため、今の生活が大事になってきます。

私たち伊藤リハビリセンターの患者さんは、ほとんどの方が基礎疾患を持っています。そのため、自力では手足を動かせなかったり、動かせてもベッド上での生活を余儀なくされている方も多くいます。そのため、施術の際には他動的もしくは自動にて関節運動や抵抗運動も実施します。その患者さんの体力に合わせた運動強度で実施し、患者さんからは「こうやって動かしてもらえると気持ちがいいね!」とか「自分じゃ動かせないから助かるよ!」と喜ばれています。
また、「マッサージを受けた日は良く眠れる」という声も多いです。

マッサージや鍼灸には自律神経を調整したり、免疫力を高める効果があります。
テレビcmでもありましたが、東洋医学でいう『未病治』という言葉があります。
「未(いま)だ病(や)まざるを治(ち)す」すなわち病気になる前に養生して健康でいましょう。という事です。

マッサージや鍼灸は自然治癒力(免疫力)を高めるため、予防医学の観点からも注目されています。

新型コロナウイルスに関わらず、これから先どの様な病気が流行るか我々にはわかりません。

ですが、自分自身の持つ自然治癒力(免疫力)を高め、病気にかかりにくい身体を作っておくことは今からでもできます。
そのために、ぜひマッサージ・鍼灸をご利用してみてください!

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