眠りずらい時に効くツボ　〜 後頂（ごちょう）〜

こんにちは！イトー鍼灸整骨院です！！

 

今日は、不眠の時に効くツボ

「後頂（ごちょう）」のご紹介です。

 

 

頭の頂上にある「百会」の

親指１本分後ろにあるツボで、

頭痛、めまい、不眠などの際に、

むくんだようにぷかぷかとして

指で押すと心地よさを感じるところです。

 

両手の中指などで、

心地よさを感じる強さで

ぐっと押してみてください。

スーと気持ちが落ち着いてくると思います。