【ツボのお話】身体を温めてくれるツボ

おはようございます！イトー鍼灸整骨院です！！

すっかり冬の寒さがやってきていますね！

今日はそんな体の冷えを温めてくれるツボをご紹介いたします。

１．気海（きかい）

気海は全身の気が集まるツボと言われています。

刺激することで代謝が高まり、生理痛の緩和、下半身の冷えなどへの効果が期待できます。

２．大椎（だいつい）

大椎は全身を温めてくれるツボです。

風邪のひきはじめや寒気がするときによく使います。

お灸との相性がとても良く、全身がポカポカと温かくなってきます。

３．合谷（ごうこく）

風邪の引き始めや目・鼻・歯の痛み、自律神経やストレスにも効果の期待できる万能ツボとして有名です。

お灸を使ってあげることで身体を温めることができます。

ツボを使ってケアをしながらこの寒さを乗り越えましょう！

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