自然治癒力ってなに？ 袖ケ浦市の訪問鍼灸マッサージ 伊藤リハビリセンター
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袖ケ浦市の訪問鍼灸マッサージ 伊藤リハビリセンターです。
当院では難病や病気の後遺症により自力通院が難しい方を対象に在宅にてリハビリマッサージや鍼灸施術を行なっています。
「自然治癒力（しぜんちゆりょく）」という言葉を聞いたことはありますか？
これは、**人が本来持っている“自分で治そうとする力”**のことです。
■ 自然治癒力とは
私たちの体には、
・ケガをしたら治す
・風邪をひいたら回復する
・疲れたら元に戻ろうとする
といった力が備わっています。
これが自然治癒力です。
薬や治療は、この自然治癒力が働きやすい環境を整えるための「手助け」と考えると分かりやすいでしょう。
■ 年齢とともに低下しやすい
自然治癒力は、
✔ 加齢
✔ 運動不足
✔ 冷え
✔ ストレス
✔ 睡眠不足
などによって低下しやすくなります。
高齢になると「治りにくくなった」「疲れが抜けにくい」と感じるのは、この影響も大きいのです。
■ 自然治癒力を高めるために大切なこと
自然治癒力を高めるためには、次のようなことが重要です。
・血流を良くする
・体を冷やさない
・適度に体を動かす
・しっかり休む
これらは、リハビリや鍼灸・マッサージとも深く関係しています。
■ リハビリ・鍼灸・マッサージの役割
伊藤リハビリセンターでは、
**「治す」のではなく「治る力を引き出す」**ことを大切にしています。
リハビリや鍼灸マッサージによって
・筋肉の緊張をゆるめる
・血流を改善する
・自律神経のバランスを整える
ことで、自然治癒力が働きやすい状態を目指します。
■ まとめ
自然治癒力は、特別なものではなく、
誰もが持っている大切な力です。
その力を引き出し、維持していくことが、
元気に動ける体づくりにつながります。
気になる不調がある方は、
お気軽に伊藤リハビリセンターまでご相談ください。
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