空腹時の胃の痛みの原因と鍼灸治療　　袖ケ浦市、木更津市の訪問鍼灸マッサージ　伊藤リハビリセンター

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袖ケ浦市、木更津市の訪問鍼灸マッサージ　伊藤リハビリセンターです。

当院では難病や病気の後遺症により自力通院が難しい方を対象に在宅にてリハビリマッサージや鍼灸施術を行なっています。

空腹時に「キリキリ」とした胃の痛みを感じたことはありませんか？特に高齢者やストレスが多い方に多い症状ですが、放置すると日常生活に影響を及ぼすこともあります。今回は空腹時の胃の痛みの原因と、鍼灸治療でのアプローチについてご紹介します。

 

 

空腹時の胃の痛みの主な原因

1. 胃酸の分泌過多

空腹時、胃の中に食べ物がない状態で胃酸が分泌されると、胃の粘膜を刺激し痛みを感じやすくなります。

2. 胃炎や胃潰瘍

胃の粘膜が弱っていると、空腹時に痛みが強く出ることがあります。慢性的な炎症や潰瘍が原因のこともあります。

3. ストレスや自律神経の乱れ

精神的な緊張や不規則な生活は胃の働きを乱し、胃酸の分泌過多や胃のけいれんを引き起こすことがあります。

4. 生活習慣の影響

食事の間隔が長い、夜遅くに食べる、刺激物を摂りすぎるなども空腹時の胃痛の要因になります。

 

 

鍼灸によるアプローチ

 

鍼灸は胃の痛みに対して、体の自然治癒力を高めながら症状を和らげる方法として注目されています。

1. 胃の働きを整えるツボ刺激

胃腸の動きを司るツボ（足三里・中脘など）に鍼やお灸を行うことで、胃酸の過剰分泌を抑え、消化機能をサポートします。

2. 自律神経のバランスを整える

ストレスや不規則な生活で乱れた自律神経を整えることで、胃の緊張や痛みを和らげます。

3. 痛みの緩和と予防

継続的に施術を受けることで、空腹時だけでなく、食後や日常生活での胃の不快感も軽減されやすくなります。

 

 

日常生活での工夫

• 食事は規則正しく、空腹状態が長く続かないようにする
• 刺激物やアルコールの摂取を控える
• ストレス対策として軽い運動や深呼吸を取り入れる

 

鍼灸はこれらの生活習慣改善と組み合わせることで、より高い効果が期待できます。

 

 

空腹時の胃の痛みは放置すると慢性化することもあります。気になる方は早めに専門家に相談し、鍼灸を取り入れて体質改善を目指してみてください。