予防医学に対する鍼灸マッサージの役割 袖ケ浦市の訪問鍼灸マッサージ 伊藤リハビリセンター
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袖ケ浦市の訪問鍼灸マッサージ 伊藤リハビリセンターです。
当院では難病や病気の後遺症により自力通院が難しい方を対象に在宅にてリハビリマッサージや鍼灸施術を行なっています。
「病気になってから治す医療」から
**「病気になる前に防ぐ医療＝予防医学」**へ。
近年、この考え方がますます重要視されています。
その中で、鍼灸マッサージは予防医学に大きく貢献できる治療法です。
今回は、予防医学の視点から鍼灸マッサージの役割についてお伝えします。
予防医学とは？
予防医学は大きく3つに分けられます。
- 一次予防：病気にならないための予防
（体調管理・生活習慣改善など）
- 二次予防：早期発見・早期対応
（不調のサインに早く気づく）
- 三次予防：重症化や再発の防止
鍼灸マッサージは、特に一次・二次予防に強みがあります。
鍼灸マッサージが予防に役立つ理由
① 自律神経を整える
現代人の不調の多くは、
ストレスや生活リズムの乱れによる自律神経の不調が原因です。
鍼灸やマッサージは、
- 交感神経と副交感神経のバランス調整
- 睡眠の質の向上
- 疲労回復
を促し、不調が病気に進む前の段階で整えることができます。
② 血流・代謝の改善
血流が悪くなると、
- 冷え
- 肩こり・腰痛
- 内臓機能の低下
など、さまざまな不調が起こります。
鍼灸マッサージは
- 筋肉の緊張緩和
- 血液・リンパ循環の促進
により、身体が本来持つ回復力を高めます。
③ 「未病（みびょう）」へのアプローチ
東洋医学では、
**病気と健康の間の状態を「未病」**と考えます。
「なんとなく疲れやすい」
「調子が悪いけど病院では異常なし」
こうした段階こそ、
鍼灸マッサージの得意分野です。
症状がはっきりする前にケアすることで、
病気への進行を防ぐことができます。
高齢者・慢性疾患予防にも有効
特に高齢者では、
- 運動量低下
- 筋力低下
- 転倒リスク増加
が問題になります。
鍼灸マッサージは
- 筋肉の柔軟性維持
- 関節可動域の確保
- 痛みの軽減
を通じて、寝たきりや要介護状態の予防にも役立ちます。
「定期的なケア」が予防のカギ
予防医学において大切なのは、
**「症状が出てから」ではなく「定期的に整えること」**です。
歯の定期検診と同じように、
- 月1回
- 体調に応じて数週に1回
の鍼灸マッサージは、
将来の医療費や生活の質（QOL）を守る投資とも言えます。
まとめ
鍼灸マッサージは
- 自律神経調整
- 血流改善
- 未病への対応
を通じて、
予防医学において非常に重要な役割を担っています。
「まだ大丈夫」ではなく
「今から整える」
それが、健康で長く元気に過ごすための第一歩です。
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