不定愁訴とは？原因がはっきりしない身体の不調 袖ケ浦市の訪問鍼灸マッサージ 伊藤リハビリセンター
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袖ケ浦市の訪問鍼灸マッサージ 伊藤リハビリセンターです。
当院では難病や病気の後遺症により自力通院が難しい方を対象に在宅にてリハビリマッサージや鍼灸施術を行なっています。
「なんとなく体がだるい」
「疲れが取れない」
「頭痛や肩こりが続く」
「検査では異常がないのに体調が悪い」
このような、はっきりとした病気ではないけれど続いている体の不調を「不定愁訴（ふていしゅうそ）」と呼びます。
病院で検査をしても「特に異常はありません」と言われることが多く、原因がはっきりしないため、どう対処すれば良いのか悩んでしまう方も少なくありません。
【不定愁訴のよくある症状】
不定愁訴にはさまざまな症状があります。
・慢性的な疲労感
・頭痛
・肩こりや首こり
・めまい
・不眠
・胃腸の不調
・手足の冷え
・動悸
・気分の落ち込みやイライラ
一つだけでなく、いくつもの症状が同時に起こることも特徴です。
【原因の一つは自律神経の乱れ】
不定愁訴の原因として多いのが、自律神経のバランスの乱れです。
自律神経は
・呼吸
・体温
・血流
・内臓の働き
など、体を無意識にコントロールしている大切な神経です。
しかし、
・ストレス
・睡眠不足
・生活リズムの乱れ
・季節の変化（特に春や秋）
などによってバランスが崩れると、体のさまざまなところに不調が現れることがあります。
【鍼灸で体のバランスを整える】
鍼灸治療は、体のツボを刺激することで血流を改善し、自律神経のバランスを整える効果が期待できます。
当院でも、
・原因がはっきりしない体調不良
・慢性的な疲れ
・不眠
・頭痛や肩こり
などの不定愁訴で来院される方が多くいらっしゃいます。
「病院では異常がないと言われたけれど体調がすぐれない」
そんな時は、体のバランスを整えるケアも一つの方法です。
無理をせず、体のサインに耳を傾けていきましょう。
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