パーキンソン病の不眠の原因について 袖ケ浦市の訪問鍼灸マッサージ 伊藤リハビリセンター
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袖ケ浦市の訪問鍼灸マッサージ 伊藤リハビリセンターです。
当院では難病や病気の後遺症により自力通院が難しい方を対象に在宅にてリハビリマッサージや鍼灸施術を行なっています。
パーキンソン病は、手足のふるえや動作の緩慢などの運動症状がよく知られていますが、実は多くの方が 「眠れない」「夜中に何度も起きる」 といった睡眠の悩みも抱えています。
睡眠トラブルは生活の質を大きく左右するため、原因を知り、適切に対処することが大切です。
- ドーパミン不足による体内リズムの乱れ
パーキンソン病では、脳内のドーパミンが減少します。
ドーパミンは身体を動かすだけでなく、睡眠と覚醒のリズムにも深く関わる神経物質です。
そのため、
- 寝つきが悪い
- 眠りが浅い
- 夜中に目覚めやすい
といった不眠症状が現れやすくなります。
- 体がスムーズに動かないことによる寝苦しさ
パーキンソン病の特徴である筋固縮（こわばり）や動作の緩慢は、寝返りがしづらくなる原因になります。
- 寝返りができず同じ姿勢が続く
- 筋肉のこわばりで体が痛い
- 布団の中で動きづらい
こうした体の不快感が夜間の目覚めにつながり、結果として熟睡できません。
- 夜間頻尿・便意による睡眠の中断
パーキンソン病では自律神経の働きが低下し、夜間のトイレ回数が増える傾向があります。
- 夜に3〜5回起きる
- トイレに行きたくなるが動きづらい
- 緊張して眠れなくなる
これが長引くと、深い睡眠（ノンレム睡眠）が取れず、日中の眠気や疲労に直結します。
- 服薬の影響による不眠
パーキンソン病の薬は効果が強い一方で、時間帯によっては 睡眠に影響することがあります。
例：
- ドーパミンアゴニストの副作用で眠気と覚醒リズムが乱れる
- 薬の効きが切れて体がこわばり、夜に目が覚める
薬の調整で改善するケースも多いため、我慢せず医師に相談することが大切です。
- レム睡眠行動障害（RBD）
パーキンソン病の方に多い睡眠障害として、**レム睡眠行動障害（RBD）**があります。
特徴：
- 夢の内容に反応して、叫ぶ・手足を動かす
- 寝ている間に落ち着かず、睡眠の質が低下
- 家族が気づくことも多い
この症状があると深い眠りが妨げられ、不眠の大きな原因になります。
- うつ症状・不安感による睡眠障害
パーキンソン病では、脳の変化によって 気分の落ち込みや不安が起こりやすい ことが知られています。
- 先のことが心配になる
- 気分が沈みがちになる
- 夜になると考えすぎて眠れない
こうした心理的な要因も不眠に強く影響します。
まとめ：不眠は対処すれば改善できる
パーキンソン病による不眠は、身体的・神経的・心理的な原因が複雑に絡み合って起こります。
しかし、原因を知り、適切に対処すれば 眠りの質は大きく改善できます。
- 寝室環境の見直し
- 適度な運動やリハビリ
- 就寝前のストレッチや鍼灸
- 薬の調整相談
- 日中の活動量を確保
- 心理的なケア
睡眠が改善すると、日中の動きや気持ちも安定し、生活全体が楽になります。
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