この暑さ危険！！水分補給を！！　　袖ケ浦市　木更津市の訪問リハビリマッサージ　伊藤リハビリセンター（イトー鍼灸院）

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袖ケ浦市　木更津市の訪問リハビリマッサージ　伊藤リハビリセンター（イトー鍼灸院）です。

 

もうそろそろ、梅雨も明けるころでしょうか？

 

週間天気予報を見ても晴れマークが目立ってきました🌤

 

気温もどんどん上昇し、危険な状態になっています。

 

皆さん、水分補給は適切に出来ていますか？

 

私達、伊藤リハビリセンターでは難病や脳血管疾患など、自力で通院が難しい方を対象に在宅にてリハビリマッサージを行なっています。

 

ご利用者様の年齢層としては80代～90代のかたが多いです。

 

そんななか、

 

水を飲むとトイレが近くなるからあんまり飲まないようにしている…

 

というご利用者様が多くいらっしゃいます。

 

とっても危険です！！

 

喉が渇いた時にはすでに脱水状態になっていると言いますからね！

 

水分補給しても、吸収され膀胱におしっこが溜まるまでは時間がかかります。

 

なので飲んでもすぐには出ないのです。

 

ただ尿意には閾値というものがあります。

その閾値が低くなると健康であっても頻尿のようになります。

 

「トイレに行きたくなったらどうしよう…」

「水を飲むとすぐにトイレに行きたくなる」

 

などの心配が尿意の閾値を下げてしまいます。

 

先日、ご利用者様が「デイサービスに行っている間はそんなにトイレに行きたくならないんだ…」

 

なんておっしゃっていました。

 

まさにデイサービスへ行っている適度な緊張状態が閾値を高めているのでしょう。

 

この夏の脱水を防ぐためにも、しっかりと水分補給を行うことが、結果として尿意の閾値を高めることにつながることでしょう！

 

厳しい季節ですが、水分を摂ってこの夏を乗り越えましょう！！