きゅうりを食べてカラダを冷やす！！　袖ケ浦市　木更津市の訪問リハビリマッサージ　伊藤リハビリセンター(イトー鍼灸院）

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袖ケ浦市　木更津市の訪問リハビリマッサージ　伊藤リハビリセンター（イトー鍼灸院）です。

 

ここの所、いきなり大雨が降ったり、雷がなったり、安定しない天気が続いています。

ムシムシと暑い日も多く、熱中症に気をつけなければいけない季節がやってきました。

 

皆さま、水分補給はちゃんと出来ていますか？

 

私達、伊藤リハビリセンターではパーキンソン病などの難病や脳梗塞など脳血管障害などで外出が難しくなった方を対象に、訪問リハビリマッサージを行なっています。

 

袖ケ浦市は田んぼや畑も多く、車で走っていると沢山の野菜がなっているのを良く見かけます。

 

最近では夏野菜が目立ってきたように思います。

 

そんな中、私も大好きなきゅうりもできはじめていますね。

 

私はシンプルに冷えたきゅうりに味噌つけて食べるのが大好きです。

 

そんなきゅうりには、身体を冷やしてくれる作用があります。

 

きゅうりは水分を多く含み、夏場の水分補給にも役立ちます。

 

暑いと冷たい物ばかり飲んでお腹がタプタプになりがちで、胃腸を過度に冷やしてしまい消化能力を落としがちです。そんなときの助けになるのがきゅうりですね！

 

基本的に旬のものを食べるということは、身体にとってとても良い事！

 

夏野菜をたくさん食べましょう！！