熱中症の予防をしましょう。

袖ケ浦市野里のイトー整骨院（本院）です。

気温が高くなり初夏を感じる日々になってきました。

「さらっとしぼったオレンジ」が製造終了と聞いてショックです。

子供のころに

「クリスタルレモンスカッシュ」派か「さらっとしぼったオレンジ」派かで

わかれた記憶があります。ちなみに僕は「さらっとしぼったオレンジ」派でした。

すっきりして飲みやすく好きでしたけど残念です。

 

これからもっと気温、湿度が上がり熱中症が怖くなってくる時期になります。

 

熱中症とは、

脳の体温維持機能が低下し、汗が止まり、体温が４０度以上を超えて

大変危険な状態にあることを指します。

 

人間の身体は暑くなりますと、汗をかき体温を下げる働きがあります。

その汗には、水分と塩分、ミネラルが

含まれておりそれらが体内から失われてしまします。

その状態が脱水状態で熱中症へと引き起こす原因になります。

 

高齢の方、糖尿病の方、アルコール依存症の方は熱中症になりやすいといわれています。

 

予防ですが

水分補給をこまめに行いましょう。

水だけですと体内の塩分濃度が低くなり

汗をかきやすくなり、熱中症になるやすい状態になってしまします。

塩分などを含んだスポーツドリンクがよいです。

お茶やコーヒーなどは、利尿作用あるため避けた方がよいと思います。

 

最近では、子供を車内に残して帰ってきたら熱中症にかかっていた

といったニュースをよく見たりします。

炎天下などの車内は数分で温度が変わり危険な状況になります。

 

まださきですが、夏休みの楽しい時期

交通事故だけでなく熱中症などのケガや病気にも注意して

過ごしていけるようにしましょう。