シンデレラ体重
袖ケ浦市野里のイトー整骨院（本院）です。
バレンタインが終えチョコを食べすぎて太っちゃった
なんて思ってる方もいるかと思います。
最近話題の「シンデレラ体重」
(身長m)×(身長m) ×20×0.9で計算されるものですが
健康的には目指すものではないと思います。
ＢＭＩでは１８です。これは痩せすぎて危険と言う方もいます。
ガラスの靴でなく命の危険に片足突っ込んでいるような感じですね。
体重が少ない分筋力の低下や全身の代謝が落ちてしまいます。
よって健康にトラブルを引き起こす可能性があります。
このような痩せ方をしますと太りやすく
痩せにくい身体になることもあるみたいです。
ダイエットを体重で考えるのでなく
体型で考えてみると見方が変わってくると思います。
脂肪より筋肉の方が重いので
体重は少し多いくらいが理想につながるのではないでしょうか。
ちなみに僕の調べた統計では
女性の理想体型より少しぽっちゃりしてた方がかわいいみたいです。
理想の身体を作って褒められたいですよね。
ちなみに今日は「雨水」というらしいです。
この日に雛人形を飾ると良縁に恵まれるといわれています。
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