【ブログ】 寒くなってきましたね

おはようございます！イトー鍼灸整骨院です！

 

 

少しずつ寒さが増し、秋の気候になりましたね。

そこで今回は『冷え』に効果的なツボをご紹介します！

 

まずは『気海』というツボです。

おへそより指2本分下にあり、『元気の源』とも言えるツボです。全身の血行を促し身体を温める効果があります。

 

 

次に『三陰交』というツボです。

内くるぶしの指4本分上の骨の際にあるツボで、下半身の冷えやむくみが気になる時に効果的です。

それ以外にも生理痛や更年期障害などにも効果が期待できます。

 

 

どちらもこれからの季節に大活躍しそうですね！

季節の変わり目は体調を崩しやすくなりますので、お身体にお気をつけてお過ごしください！

 

今後ともイトー鍼灸整骨院をよろしくお願いします！