【ブログ】頭痛の原因は便秘？

我が家のトイレのウォシュレットは、寒い時期になると動かなくなります。

それに加えて、足の冷えが影響して去年の冬から便秘になりました。

それと同時期に頭痛が起こるようにもなりました。

初めは頭痛の原因が何なのかわからず、首や肩に自分で鍼をしていましたが、なかなか痛みが治らず何が原因か考えた結果「便秘から起きでいるのではないか？」という結論に辿り着きました。

 

腸内に古い便が溜まると、悪玉菌が増加して腸が炎症を起こし、腸の運動能力が低下します。

それが続くと腸内の有害な物質が血管に漏れてしまい、頭痛などの不調が起こります。

 

便秘対策として、こまめな水分補給や食物繊維の多い食べ物やヨーグルトなどの発酵食品を摂取する。

適度な運動などがありますが、私の便秘解消法は「ビール酵母」です。

ビール酵母には食物繊維が多く含まれ整腸作用がある為、便秘の改善に役立ちます。

 

もう一つおすすめが「乳酸菌生成エキス」です。

私たちの腸内細菌バランスは、３歳くらいまでに構成が決まり、一人一人異なる腸内フローラが構成されます。

その為、ヨーグルトなどで乳酸菌を摂っても免疫細胞と相性が良くないと腸内にとどまることができずに流れ出てしまいます。

「乳酸菌生成エキス」は、人それぞれの腸内にすんでいる「自分の乳酸菌」を育て、増やす成分です。

どなたが飲んでも乳酸菌バランスを効率よく整え、腸の健康を保ちます。

便秘だけでなく、お肌のトラブル解消や免疫力向上にも効果が期待できますので、ぜひ一度お試しください。

当院で絶賛販売中です。