【ブログ】大人だけじゃない？子どももあぶない！「スマホ首」

おはようございます。イトー鍼灸整骨院の日沖です。

 

現代社会において、スマホやタブレットは生活になくてはならないものとなっています。

それは大人だけじゃなく子どもにも言えることで、学校の宿題をタブレットをWi-Fiに繋いでやるとかが当たり前の世の中…

あまりパソコンを触ってこなかった私にはついていくのが大変です（汗）

 

スマホやタブレットを使っている時って、どうしても首が前のめりになりがちですよね？

さらに、それを何時間も続けることがあれば、当然悪い姿勢が長くなり「スマホ首」の原因となります。

 

正常な首の骨は図の右側のように緩やかなカーブを描いていますが、スマホやタブレットを長時間使用することで筋肉が固まり「スマホ首」となり、さらに悪化すると「ストレートネック」に発展します。

 

「ストレートネック」は、頭痛や首・肩こりの原因になるなだけでなく、手足の痺れや、めまい、耳鳴りや不眠の原因にもなります。

そうならないために、正しい姿勢を維持して「スマホ首」を防ぎましょう！